The New Setsuko's Diary

Baroqie Violinist Setsuko Sugita ヴァイオリン奏者 杉田せつ子/ 日々のふとした瞬間を、お話するように書き留めていけたらと思います。 古いブログはこちら→http://setsukodiary.cocolog-nifty.com/blog/


ファスティングを開始しました。


ファスティングを始める前3日間、
食事制限と数種の指定のサプリメントを摂取しながら過ごします。


昨日は、8月16日に公演予定の、
「18世紀ヴェネツィア、ピエタ慈善院の女子合奏団」
女子チパンゴ のリハーサルでしたが

私は準備期間に入っていたので
お菓子はNG
コーヒーもNG

がんばりました🍀

案外、大丈夫なもので

みんなが持ち寄ってくれた
和菓子や洋菓子、ドライフルーツ

私が用意したいちごムースに
生ハムにチーズにパンに,,,

意外なもので 目にしても 
まったく問題ありませんでした

やせがまん...も少しだけ!?! 


そして今日から3日間は
ほぼ指定のサプリメントと補充のドリンク剤を
飲むだけ。

断食に入りました。

これまた1日目は
まずまず 大丈夫です。

もちろん
しっかりと自然で安全なサプリメントで補充しながらなので
安心です

フラフラ も しません。

むしろ
普段より体が軽く感じられて
不快感はありません。


さて明日からはどうなるでしょうか。


ご紹介くださった、Kさんに感謝です!

Kさんのご様子に大いに刺激を受け
頑張る気持ちになったのでした。


時折お世話になるスポーツマッサージ

プロ野球選手やお相撲さん、バレリーナ、音楽家、
様々な人が頼りにしています。

そこには
各階にそれぞれ素晴らしい先生がいらっしゃるのですが
このたび担当をお願いした先生の技は

スパルタ筋肉ほぐし=激イタ
笑 でした。

でもこれが素晴らしい発見がたくさん。
目からウロコの知恵をたくさんいただきました。

私は、いわゆる肩こりも感じませんし、腰も、背中も、
どこも痛くならない(感じない)のですが、それは
身体全体が、同じような硬さになってしまっているからだそうなのです。。。


とにかく手の小ささ、細さと
日々闘っていて、
全身の筋肉を参加させてそれをストレッチ、
そんなイメージで頑張っています。

ところが、その根本から概念を覆されるぐらいの
発見が。


私に合った筋肉のほぐしかた、指の関節の緩め方
手や指に痛みが発生しないように何をどうすれば良いか

色々と新たな知恵を授けて頂いたので、さっそく諸々実行しています。


ところで脚、下半身の筋肉が私は素晴らしいのだそうです

どういうふうに素晴らしいのか...!?! こんどもう少し聞いてみますw

少しは褒められるところがあって
嬉しかったです



濱田芳通氏が音楽監督の

ダ・ヴィンチ音楽祭Vol.1 に際し

816日のリレーコンサートに
チパンゴ・コンソートが出演します!

今回はヴィヴァルディに因み
ヴェネツィアはピエタ慈善院の女子合奏団をイメージして
女性のみのアンサンブルです!

L'estro Armonico
(作品3 調和の霊感)から
コンチェルトを


ぜひご来場ください!

チケットのご用命は
電話 080-3087-1805 (チパンゴ)で承ります。

2019ピエタご案内単独jpg



すっかりご無沙汰いたしました

怒涛...?というほどでもありませんが

かなりあたふたと日々過ごしていました。



そんななか
体力をアップさせるために
ジム通いを復活させようかと


それならまずは水泳と

水着を新調してみたり。

なんでもモチベーションが効果を連れてきてくれる
って思います


そしてたくさんのお人と久々に会う機会が
続いています


たくさんの方々に

教えられ

支えられ

笑いに癒され

助けられ

生かされています。


ありがとうございます。

IMG_3444
IMG_3438
高畑勲監督の展覧会開催に先立ち、およばれしました。
素晴らしいひと時でした。
ありがとうございました!






先日ふたたび
こんどは丸一日を
青葉台のフィリアホールさんで
練習させていただきました


素晴らしい響きのホールでのリハーサル

とても勉強になりました




修正点が山盛りです




fullsizeoutput_7f23

fullsizeoutput_7f26


IMG_3230

IMG_3232


このページのトップヘ