ファスティングを開始しました。


ファスティングを始める前3日間、
食事制限と数種の指定のサプリメントを摂取しながら過ごします。


昨日は、8月16日に公演予定の、
「18世紀ヴェネツィア、ピエタ慈善院の女子合奏団」
女子チパンゴ のリハーサルでしたが

私は準備期間に入っていたので
お菓子はNG
コーヒーもNG

がんばりました🍀

案外、大丈夫なもので

みんなが持ち寄ってくれた
和菓子や洋菓子、ドライフルーツ

私が用意したいちごムースに
生ハムにチーズにパンに,,,

意外なもので 目にしても 
まったく問題ありませんでした

やせがまん...も少しだけ!?! 


そして今日から3日間は
ほぼ指定のサプリメントと補充のドリンク剤を
飲むだけ。

断食に入りました。

これまた1日目は
まずまず 大丈夫です。

もちろん
しっかりと自然で安全なサプリメントで補充しながらなので
安心です

フラフラ も しません。

むしろ
普段より体が軽く感じられて
不快感はありません。


さて明日からはどうなるでしょうか。


ご紹介くださった、Kさんに感謝です!

Kさんのご様子に大いに刺激を受け
頑張る気持ちになったのでした。